Отдых на море и беременность

Отдых на море во время беременности

Самым подходящим временем для поездки к теплому морю является второй триместр беременности - от четырнадцати до двадцати недель – к этому сроку организм уже адаптировался к новому состоянию, обычные утренние недомогания прошли, живот еще не слишком вырос, и будущая мамочка чувствует себя полной сил.

Если вы беременны, то необходимо спланировать поездку так, чтобы она не пришлась на самый разгар лета и жары. Обязательно перед поездкой необходимо проконсультироваться со своим гинекологом и учесть рекомендации врача относительно вашего отдыха, которые он вам даст. Отдыхать на море в Росси, для девушки в положении лучше в июне или начиная с конца августа.

Но во многих случаях некоторым беременным  женщинам поездки на море противопоказаны по ряду причин:

  • Если у женщины тяжелая форма токсикоза,
  • Появления кровотечения и угроза выкидыша,
  • Слишком много вод или наоборот слишком мало,
  • Если беременность, проведенная с помощью ЭКО,
  • Если у женщины обострение хронических заболеваний или присутствует анемия.

Место отдыха и способ передвижения на место отдыха необходимо выбирать очень тщательно. Если беременная женщина чувствует себя хорошо, то отдыхать можно на любом курорте России или зарубежья, в любой климатической зоне. Принимая наши услуги по проведению родов в Майами, у вас появляется возможность отлично отдохнуть на побережье Атлантического океана. Резкая смена климата не желательна в последнем триместре. Поэтому не стоит в такой срок беременности посещать экзотические страны. Соответственно при планировании поездки  на море в экзотические страны нужно учитывать температуру воздуха в выбранной стране, и если она превышает тридцать градусов, то беременная женщина может чувствовать себя там не очень комфортно, что может привести к нежелательным последствиям и состоянию будущей мамы.

Лучше остановить свой выбор на тех странах, где температура воздуха приближена к привычному климату для беременной женщины. Очень комфортным будет пребывание на курортах Испании, Хорватии, Майами, Черногории, Франции или Италии.

И конечно, сухой воздух российского побережья будет очень благоприятен для беременной женщины. Поездки в дальние экзотические страны нежелательны по ряду причин: необходимость прививок от некоторых болезней, что дает ослабление для организма, слишком длительный утомительный перелет, непривычная еда. Это может привести к ухудшению здоровья не только будущей мамы, но и малыша.

Море или океан во время беременности очень полезны беременным женщинам, поскольку в морской воде очень много микроэлементов, оздоровляющих и восстанавливающих организм. Кроме этого чистая морская вода и морской воздух помогают отдыху организма в целом, снимают стресс, благотворно влияют на нервную систему организма и на иммунную систему. Пребывая в морской воде, будущая мама теряет ощущение веса тяжелой ноши и собственного тела, расслабляется и освежается.

Плавание в морской воде дает прекрасную тренировку дыхательной и мышечной системам, реально помогает подготовиться к родам. Но очень важно не переусердствовать в любых действиях: избегать чрезмерной нагрузки при плавании в виде длительных заплывов, отказаться от прыжков воду и экстремальных развлечений в аквапарках.

Экстремальные приключения для беременной, наподобие дайвингу, рафтингу, поездки на джипах, конные прогулки, длительные пешеходные экскурсии, восхождение в горы – все это лучше отложить на потом и не подвергать по пустякам свою жизнь и жизнь своего малыша опасности.

Для женщины в положении очень полезны ныряния, во время которых будущая мама немного задерживает дыхание, что дает и ребенку небольшую тренировку при нехватке кислорода, что обычно происходит во время схваток.

Если, входя в море или океан, температура воды покажется холодной, то лучше предпочесть бассейн с естественной морской водой, в котором обычно температура гораздо выше, и пребывание в теплой воде бассейна не вызовет у вас и вашего малыша некомфортное состояние.

Пребывая на море, будущая мама должна не забывать о том, что летом не только на российском побережье повышается солнечная активность - особенно в июле и первой половине августа.

Морская и океаническая вода и солнышко оказывают на организм лечебное воздействие - дородовая профилактика рахита ребенка, получение естественным путем витамина D, повышение сопротивляемости организма будущей мамы и ребенка к заболеваниям.

Но, в то же время, загорая под летним солнышком, необходимо соблюдать максимальную осторожность, не зависимо от месяца в котором вы поехали отдыхать или провести роды у нас в Майами. Загорать желательно в период, когда солнце менее активное — это с 6-10.30 часов утра и после 16 часов дня. Загорая в дневное время в самое пекло, беременная женщина подвергает себя и своего ребенка серьезной опасности. Женщина может перегреться на солнце и это приведет к солнечному или тепловому удару или солнечному ожогу. Так же тепловой удар может получить и ребенок. При беременности повышается чувствительность кожи к солнечным лучам, и это может привести к неравномерному загару или образованию на лице и плечах пигментных пятен, которые довольно долго сохраняются или остаются на всю жизнь.

Поэтому желательно загорая у моря надеть панаму или широкополую шляпу, а также использовать солнцезащитные очки. Кровоток в венах женщины в положении затрудняется, а при длительном пребывании под солнечными лучами процессы теплообмена нарушаются, и это приводит к снижению артериального давления и замедлению кровотока, а значит и к развитию в венах и сосудах тромбов.

Так же длительное пребывание на солнцепеке может привести к развитию маточного кровотечения, со всеми вытекающими последствиями.

В жаркую погоду или солнечную активность, лучше принимать воздушные ванны в тени зонта или навеса, так как на берегу даже в тени можно неплохо загореть, и желательно с собой брать больше воды, чтобы пополнять ее запасы в вашем организме.

Для пребывания на морском побережье, где много солнца и тепла, выбирайте одежду светлых тонов, и желательно из натуральных тканей: льна или хлопка. Одежда беременной должна быть не облегающей и не стесняющей движения женщины.

Выбирая место для вашего отдыха на море, не забывайте о том, чтобы неподалеку было медицинское учреждение, где при необходимости Вам могли оказать медицинскую помощь или даже принять роды. Принимая наши услуги по поддержке и ведению родов в Америке, вам уже не нужно будет думать о медицинских учреждениях и прочих проблемах на отдыхе у Атлантического океана на побережье Майами.

И если вы будите соблюдать хотя бы часть наших советов и все меры предосторожности, то отдых на море или побережье океана во время беременности пойдет вам только на пользу..

Просмотров: 1522

Дата: Среда, 14 Декабря 2011

RSS